Yoga Prenatal

$38.000 CLP

Oferta Agotado

Tipos de Clases 4 Clases Presenciales 8 Clases Presenciales 8 Clases Online 4 Clases Online y 4 Clases Presenciales 1 Clase Presencial

Espacio donde fortalecemos el vínculo sagrado de conexión entre Mamá y bebé a través de la práctica de Yoga.

Instancia donde se practican posturas que te ayudarán a fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, a mantenerte activa durante la gestación, aliviar malestares físicos comunes del embarazo y preparar tu cuerpo para el momento del parto.

A nivel emocional trabajamos el reconocer los cambios internos y externos de forma positiva, se aprenden técnicas de respiración y meditación que te ayudarán con el manejo de la ansiedad y angustia que se puedan ir presentando en el proceso. Se crean espacios de diálogo junto a otras gestantes, para intercambiar experiencias, miedos referentes al parto, dudas e inquietudes. Relacionarse con otras gestantes es altamente recomendado.

No es necesario que hayas practicado antes yoga, puedes practicar de la semana 8 de embarazo, si tienes alguna condición especial consulta a tu médico o matrona.

Clases presenciales y online a través de la aplicación ZOOM

Centro Aldea Mama: Eliodoro Yáñez 2876 de 202, Providencia, sector plaza las lilas.

HORARIOS

Lunes y miércoles 10:00 a 11:15 hrs / Martes y jueves 19:00 a 20:15 hrs.

Puedes optar a clases grabadas

TIPOS DE CLASES