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Con nuestro hijo en brazos, se nos presentan dilemas como elegir entre dormir y comer, o elegir entre ducharnos y comprar alimentos, porque nuestra prioridad cambió y postergamos todas nuestras necesidades.

Muchas veces después del embarazo la percepción de los alimentos cambia, tus gustos y preferencias también y se generan preguntas como :¿por qué ahora pre ero comer esto si antes no lo necesitaba?, ¿por qué no deseo comer a horas en que puedo comer? ? ? ? , pero deseo comer cuando no puedo ?, ¿en qué minuto voy a preparar comidas saludables?, y terminamos en "cuando voy a comer no hay nada nutritivo y como cualquier cosa".

Es lógico abrumarnos con el tema de la alimentación, no solo porque implica un esfuerzo físico de comprar y preparar, también implica planificar, pero sobre todo pensar en qué necesito y qué quiero, cuando tenemos otras prioridades.

La idea de una asesoría nutricional no es agobiar con más tareas, instrucciones y exigencias. Es aliviar esa carga mental al tener alternativas fáciles y prácticas, que nos entreguen saciedad, energía y tranquilidad. 

Beneficios para ti:

• Disfrutarás de tus comidas
• Podrás adaptar tu alimentación a tus horarios y estilo de vida.
• Entender qué alimentos te abren el apetito y cuáles te ofrecen mayor saciedad.
• Manejar los alimentos para tu bienestar y no comprometer tu bienestar para comer sano.
• Saber cómo armar comidas rápidas y equilibradas que podrás comer en cualquier momento. Tenga un conjunto de listas de colaciones saludables para comer.

En la Asesoría Nutricional aprenderás qué alimentos te benefician en los diferentes momentos del día, sin hacer cálculos para llegar a tu porción ideal, ya que tendrás herramientas sencillas de aplicar. Lo principal es que sabes cómo lograr tus objetivos, considerando todas tus necesidades.

Además, si estás con lactancia materna recibirás el apoyo nutricional con ese enfoque (considerando los brotes de crecimiento, nutrientes críticos y necesidades propias de la lactancia).