Entrenamiento postparto integral

Clases pensadas para todas las mamás que desean reactivar su cuerpo después del parto. Un espacio de recuperación y reconexión corporal.

Combina técnicas suaves pero efectivas: pilates, hipopresivos, ejercicios con pelota, bandas elásticas y pesas suaves para:

• Restaurar la faja abdominal (transverso, oblicuos, suelo pélvico)
• Restablecer la movilidad funcional: Columna, caderas y hombros.
• Tonificar sin impacto excesivo: piernas, glúteos, espalda y brazos.
• Fomentar la postura correcta, la respiración consciente y la escucha del propio cuerpo.
  

Cada sesión esta diseñada adaptarse a tu etapa, tus necesidades y posibles limitaciones, promoviendo seguridad, bienestar y progresión real.

Puedes participar desde el alta médica y no hay tope de edad de tus hijos.

Horario presencial y online 

Martes y jueves 11:00 a 12:00.

Valores presencial y online.

Pack 8 clases presenciales $50.000 2 veces por semana, clases consecutivas.

Pack 4 clases presenciales $38.000 1 vez por semana, clases consecutivas.

Pack mix 4 presenciales, 4 online $45.000 2 clases por semana, clases consecutivas.

Pack 8 clases online en vivo o grabadas $35.000 2 clases por semana, clases consecutivas.