Reto 21 días hipopresivos (copia)

Los Ejercicios Hipopresivos surgen como una alternativa saludable para la recuperación de la mujer tras el parto. Estos son ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión interna, provocando la contracción refleja (involuntaria) de los músculos abdominales y del piso pélvico.

¿Te gustaría practicar hipopresivos? ¡Estas opciones tenemos para ti!

Te invito al PRÓXIMO RETO 21 DÍAS HIPOPRESIVOS 2 al 22 de mayo

                                                      Precio normal:    Valor $29.990 CLP / 36 USD / 36 EUR

 

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Descripción

La gimnasia hipopresiva tiene como base el trabajo postural y respiratorio, incidiendo en la relajación tónica del diafragma, a través de la maniobra de aspiración diafragmática, esta maniobra provoca un efecto de succión sobre los órganos internos, colaborando en la recolocación de los mismos.

¿Desde cuándo se puede comenzar?

En el caso de post parto, 40 días parto vaginal y 3 meses en el caso de cesárea. Si tu hijos ya estan grandes o no eres madre, también eres bienvenida.

¿En que consiste el reto de hipopresivos?

Consiste en un entrenamiento de 21 días (21 videos) Lpf hipopresivos, los vídeos tienen una duración de 10 min, que podrás realizarlo en cualquier momento del día. Cada día recibirás el desafío del día, el cual tienes acceso a el por 72 horas (Ideal para personas que no tienen mucho tiempo durante la semana)

Motivación grupal, seguimiento por chat privado.

Al realizarlo te traerá beneficios como:

• Disminuir el perímetro de tu cintura.
• Tonifica la faja abdominal.
• Fortalecen el suelo pélvico.
• Imprescindibles en la Recuperación Post Parto, mejora la diástasis abdominal.
• Reduce la inflamación abdominal y mejoran la digestión.
• Reduce el estrés.
• Mejora la función sexual.
• Alivian el dolor lumbar.
• Mejora la postura corporal.
• Previene y mejoran la incontinencia urinaria.
• Favorece el tránsito intestinal y facilita las deposiciones.
• Previene el prolapso.
• Aumenta la capacidad pulmonar. Recomendable Post Covid.
• Activa la circulación sanguínea.

RESULTADOS
El cuerpo de cada persona reacciona de forma diferente ante los ejercicios hipopresivos, dicho esto, hay que ser constante y podrás notar los beneficios.
Para mantener y mejorar los beneficios conseguidos con el reto, lo ideal es continuar practicando a diario o tomar clases 2 veces por semana.

 

PRÓXIMO RETO 21 DÍAS HIPOPRESIVOS comienza del 3 al 23 junio.                                            

¿Prefieres transferir?

Banco Scotiabank, cuenta corriente

Número: 987228172

rut: 77.704.739.6

mail: [email protected]

nombre: Aldea Mama

 

Información adicional

Clases hipopresivos

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