{"product_id":"entrenamiento-funcional-integral","title":"Entrenamiento funcional prenatal","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eClases de Activación Corporal\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eClases pensadas para activar el cuerpo de manera consciente, segura y progresiva, combinando técnicas suaves pero efectivas como pilates, ejercicios con pelota, bandas elásticas y pesas livianas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEl objetivo es fortalecer el cuerpo desde adentro, mejorar la movilidad y acompañarte en una práctica adaptada a tus necesidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn cada clase trabajaremos para:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ Activar la faja abdominal: transverso, oblicuos y suelo pélvico.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Recuperar y mejorar la movilidad funcional de columna, caderas y hombros.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Tonificar sin impacto excesivo piernas, glúteos, espalda y brazos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✨ Fomentar una postura correcta, una respiración consciente y la escucha del propio cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCada sesión está diseñada para adaptarse a tu etapa, tus necesidades y posibles limitaciones, promoviendo seguridad, bienestar y una progresión real en tu práctica.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eModalidades\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePuedes realizar las clases en formato:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePresencial\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eOnline en vivo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGrabado, para practicar a tu ritmo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHorario\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMartes y jueves\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e11:00 a 12:00 hrs\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eValores\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack 8 clases presenciales\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e$52.000\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2 veces por semana, clases consecutivas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack 4 clases presenciales\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e$38.000\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1 vez por semana, clases consecutivas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack mix 8 clases\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e$45.000\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e4 clases presenciales + 4 clases online.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2 clases por semana, clases consecutivas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack 8 clases online en vivo o grabadas\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e$36.000\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2 clases por semana, clases consecutivas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Aldea Mamá","offers":[{"title":"Pack 8 clases presenciales","offer_id":43249064640625,"sku":null,"price":52000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Pack 4 clases presenciales","offer_id":43249064673393,"sku":null,"price":38000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Pack mix 4 presenciales y 4 online","offer_id":43249064706161,"sku":null,"price":45000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Pack 8 clases online","offer_id":43249064738929,"sku":null,"price":36000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"Clase suelta de prueba","offer_id":43249064771697,"sku":null,"price":10000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0584\/6758\/2065\/files\/Capturadepantalla2026-04-02alas10.01.35a.m..png?v=1775134942","url":"https:\/\/aldeamama.cl\/products\/entrenamiento-funcional-integral","provider":"Aldea Mamá","version":"1.0","type":"link"}